¿Quienes somos?
Cada clase, cada sesión y cada gota de sudor tiene un propósito: superarte.
No importa en qué punto empieces, aquí aprendes a no rendirte porque en TRA1N no buscamos perfección, buscamos que tengas la mejor versión de ti.
—+
Clases impartidas
TRA1N-ROOM
50 minutos de pura intensidad: fuerza, cardio y mentalidad.
No es sólo otro nivel de entrenamiento, es una experiencia.
Lunes
Upper body: chest & back & core
Empujes y jalones pesados, estabilidad de hombro y final de core con ritmo alto.
Martes
Lower body: pierna completa
Sentadillas, bisagras y trabajo unilateral para potencia y control.
Miércoles
Full body & cardio
Bloques combinados de fuerza y acondicionamiento con estaciones rápidas.
Jueves
Upper body: shoulder, arm & core
Estabilidad de hombro, presses verticales y accesorios de brazo con core reactivo.
Viernes
Lower body: glúteos y pierna
Glúteo medio, thrusts, trineo y trabajo de potencia para cerrar la semana.
Sábado
Entrenamiento híbrido
Combinación de fuerza y cardio inspirada en carreras híbridas para activar toda la semana.
Qué esperar dentro
- • Romper tus límites con estaciones diseñadas para maximizar cada minuto.
- • Iluminación reactiva, beats poderosos y música que te mantiene en ritmo.
- •Sacar tu mejor versión.
HYROX by TRA1N
La clase donde corres, empujas, jalas y descubres de qué estás hecho. Nuestro formato combina carrera + estaciones funcionales para elevar tu resistencia, fuerza y capacidad mental.
- • Ritmo, potencia y comunidad.
- • Preparate para competir o simplemente para volverte más fuerte que ayer.
TRA1N-Pesas
Para retarte, crecer y disfrutar el proceso.
No importa si empiezas o llevas años entrenando, aquí encuentras el ambiente, el apoyo y las herramientas para avanzar.
Sesiones guiadas o libres
Elige entrenar con programación guiada por coach o usar el piso de pesas a tu ritmo.
Ubicación
Entrena en el corazón de Monterrey
Plaza Oasis Local 201, Aaron Sáenz Garza 1902, Santa María, 64650 Monterrey, N.L.
- ✔ Estacionamiento en plaza
- ✔ Lockers y regaderas
- ✔ Cafetería y lounge para recuperar
Redes sociales
Sigue nuestras actualizaciones, eventos especiales y retos semanales.